Pour une meilleure qualité de vie au travail : Dispositif de gestion du stress par la sophrologie

Vos formateurs

Anaïs GARCIA - Sophrologue Consultante

Profil des participants

Personnel de santé et toute personne en activité professionnelle

Prérequis

Aucun

Nombre de Compétences

Nombre d'étapes

Durée de la formation

Le module est composé : d’une réunion d’information (gratuite) et de 8 ateliers d'1H30 en classe virtuelle

Objectif Général

Savoir mobiliser et renforcer ses ressources personnelles afin de réguler son stress et/ou prévenir l’apparition du syndrome d’épuisement et intégrer la sophrologie pour améliorer sa qualité de vie au travail.

Dispositif d’évaluation et suivi :

A cette formation est associé un dispositif d’évaluation
• Attentes des participants
• Progression dans le module vers l’objectif général à atteindre au rythme du participant • Satisfaction immédiate et à distance

Les plus et particularités de cette formation :

Différents facteurs rendent les professionnels particulièrement vulnérables : demande de performance croissante, charge de travail accrue, situations exigeantes sur le plan émotionnel...

La sophrologie et l’appropriation progressive de ses outils va permettre aux professionnels d’améliorer leur qualité de vie au travail grâce à une meilleure régulation de leurs états de stress.

Cette classe virtuelle vous accompagnera pas à pas à travers toutes les étapes nécessaires pour mieux vivre votre stress professionnel au quotidien, en toute autonomie.

A chaque module, un temps est dédié au partage de sa propre expérience et à l’écoute de l’expérience des autres participants, dans un cadre confidentiel.

Il est nécessaire d’être prêt.e à parler de son expérience et à écouter les autres parler de la leur, dans le respect de la limite personnelle de chacun.

Pour vous inscrire à la réunion d’information le 14 Avril 2022 de 12H30 à 13H30 (gratuite) cliquer ici

Le dispositif est ouvert à 12 personnes maximum qui s'engagent à participer aux 8 modules du dispositif.