
Anaïs GARCIA - Sophrologue Consultante
Personnel de santé et toute personne en activité professionnelle
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Le module est composé : d’une réunion d’information (gratuite) et de 8 ateliers d'1H30 en classe virtuelle
Savoir mobiliser et renforcer ses ressources personnelles afin de réguler son stress et/ou prévenir l’apparition du syndrome d’épuisement et intégrer la sophrologie pour améliorer sa qualité de vie au travail.
A cette formation est associé un dispositif d’évaluation
• Attentes des participants
• Progression dans le module vers l’objectif général à atteindre au rythme du participant • Satisfaction immédiate et à distance
Différents facteurs rendent les professionnels particulièrement vulnérables : demande de performance croissante, charge de travail accrue, situations exigeantes sur le plan émotionnel...
La sophrologie et l’appropriation progressive de ses outils va permettre aux professionnels d’améliorer leur qualité de vie au travail grâce à une meilleure régulation de leurs états de stress.
Cette classe virtuelle vous accompagnera pas à pas à travers toutes les étapes nécessaires pour mieux vivre votre stress professionnel au quotidien, en toute autonomie.
A chaque module, un temps est dédié au partage de sa propre expérience et à l’écoute de l’expérience des autres participants, dans un cadre confidentiel.
Il est nécessaire d’être prêt.e à parler de son expérience et à écouter les autres parler de la leur, dans le respect de la limite personnelle de chacun.
Pour vous inscrire à la réunion d’information le 14 Avril 2022 de 12H30 à 13H30 (gratuite) cliquer ici
Le dispositif est ouvert à 12 personnes maximum qui s'engagent à participer aux 8 modules du dispositif.